Bueno para la piel, para el corazón e incluso para tu colon intestinal. El aceite de almendras toma los beneficios y nutrientes de las almendras, que lo dotan de propiedades increíbles la piel y el pelo.
Ten en cuenta que, pese a que hay dos tipos de almendras con las que crear aceite de almendras, el que tiene más propiedades homeopáticas y cosméticas es el aceite de almendras dulces. Entre otras cosas ayuda contra el colesterol malo, la piel seca y los problemas cardiovasculares. Se ha demostrado que ayuda a prevenir la diabetes y el cancer, también – todo son ventajas.
El aceite esencial de almendras es un compuesto de amplias utilidades en el mundo de la belleza – desde reducir el acné de la piel de la cara, mejorar el brillo del pelo o perder peso hasta como aceite corporal.
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¿De dónde viene el aceite de almendras?
La almendra o Prunus dulcis, también conocida como Amygdalus communis L. viene del Sudeste asiático, Oriente medio y norte de África. Este nombre se refiere al árbol del que proviene, y aunque normalmente es agrupada con frutos secos como los cacahuetes lo que conocemos como almendra es en realidad una drupa: un fruto blando con piel muy delgada que contiene la semilla dentro. En otros idiomas se conoce también como Badam ka tel (Hindi), Badam nune (Telugu) y Patam enney (Tamil).
En general, todas las almendras que se comercializan son dulces, ya que para su cultivo se selecciona este tipo frente al amargo. El aceite extraído de almendras amargas tiene propiedades medicinales pero no se puede ingerir, mientras que el aceite de almendras dulces sí que se puede tomar y sirve para la piel, el pelo y la cocina.
Las típicas se cultivan principalmente en California, aunque las almendras Marcona procedentes de España están creciendo en popularidad. Esta último tipo de almendras es más dulce que las normales y posee una textura más húmeda. Esto se nota al hacer el aceite, aunque no influye en las propiedades nutritivas de las almendras.
Ahora que ya tienes una idea sobre su procedencia, ¿quieres aprender sobre sus beneficios? ¿Ayuda el aceite de almendras a mantener la piel y el pelo saludables? Continúa leyendo.
Beneficios de las almendras dulces
En 100g de aceite de aceite de almendras podrás encontrar:
- 60 UI de Vitamina E (200% de la cantidad diaria recomendada)
- Vitamina K
- Pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales (Calcio, potasio, magnesio, vitamina D)
- Gran cantidad de grasas “buenas” o insaturadas
En cuanto a nutrición, se ha probado que son las grasas “buenas” o insaturadas las que, junto con la fibra y minerales presentes en el fruto contribuyen a reducir el nivel de colesterol y el riesgo de diabetes o paro cardiovascular. La almendra se utiliza también para reducir peso y controlar los niveles de glucosa, y son conocidas sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Una vez lo aplicas en la cara, le proveerá de un tono de piel uniforme y que se ve más saludable. El principal beneficio es que deja la piel más suave e hidratada. Además, este aceite ayuda a quitar ojeras (reducir las bolsas de los ojos).
Curiosamente también hay algunos usos del aceite de almendras amargas, aunque estos se deberían hacer bajo la supervisión de un doctor. Las almendras amargas producen cianuro al procesarse, que debe ser extraído. El aceite resultante tiene propiedades antivirales, antibacterianas, contra el escozor, los hongos y los espasmos.
Leer más: Propiedades del aceite de almendras dulces
Usos
Efecto anti-edad: el aceite de almendra es rico en Vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados, proteínas, potasio, zinc, minerales y vitaminas. Es decir, todo lo que tu piel y pelo necesitan. Es muy fácil de absorber y fácil de utilizar. Lo puedes aplicar añadiendo un poco en la palma de la mano, y masajeando suavemente la piel. Hay usos para máscaras faciales personalizadas y la esencia de almendra se utiliza para aromaterapia.
Puedes aplicar el aceite con masajes rejuvenecedores, para el dolor o fatiga de distintos músculos. Alivia los eccemas en casos de inflamación de la piel y la psoriasis.
¿Para qué sirve el aceite de almendras?
El aceite de almendras es un producto maravilloso que posee infinidades de propiedades y aporta diferentes beneficios para la salud del cuerpo y la piel. Debido a su versatilidad nos permite ayudar a mejorar y a combatir afecciones de la piel, problemas intestinales, estomacales, contrarrestar los efectos de la resequedad cutánea, cuero cabelludo y nos permite disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y bajar los niveles de la azúcar en la sangre aportando grandes beneficios para pacientes diabéticos.
El aceite de almendra se puede aplicar de uso tópico, oral o esencial, de esto dependerá para qué lo vas a utilizar, ya que si lo que necesitas es hidratar la piel o tratar alguna afección cutánea como quemadura, eczema o sarpullido lo más recomendable es utilizarlo en crema y aplicarlo en la zona afectada.
Otra forma de aplicar el aceite de almendras es en gotas para uso externo; utilizándolo para problemas de caspa, dermatitis seborreica, entre otras afecciones del cuero cabelludo, este es aplicado en el champú ayudando a disminuir el problema de forma paulatina según cada aplicación y lavado.
También se puede utilizar en gotas para consumo oral, ayudando a calmar problemas digestivos, intestinales y dolencias estomacales, lo ideal es tomar 2 o 3 cucharadas de aceite de almendras para tratar estas dolencias. También puedes ayudar a mantener tu salud intestinal tomando 1 cucharada diariamente o aplicándola en ensaladas para ayudar así a combatir el síndrome de intestino irritable.
Una de las dolencias más comunes especialmente en los más pequeños, es el dolor de oído generado por infección u obstrucción a causa del cerumen producido por el aparato auditivo, el aceite de almendras es muy utilizado y muy recomendado en este caso ya que sirve como ablandador natural del cerumen y no provoca efectos secundarios ni infecciones a causa del calor en el área; es recomendable aplicar unas dos gotas tibias en el área y dejar correr por el canal auditivo.
Como curiosidad, este aceite ha servido históricamente como biofuel renovable, y también es bueno para mascotas. A la hora de comprarlo, busca siempre que sea de la mejor calidad, especialmente almendra dulce pura (u orgánica).
¿Dónde comprar aceite de almendras puro?
Farmacias, tiendas especializadas o en tiendas online como Amazon. Asegúrate de comprar aceite de almendras dulces orgánicas de alta calidad, mejor que acabar comprando aceite o almendras baratos. Cuanta más calidad, más beneficios recibirás.
¿Es bueno para la cara?
No es raro verlo en salones y spas ya que es ideal para tratamientos de piel y terapia de masajes con bastantes buenos resultados. Integrándose con otros aceites esenciales, el aceite de almendras dulces se suele utilizar para preparar jabones, gel de baño y de cara, cuidado de la cara y aceites de masaje.
Al aplicarse en la cara ayuda a prevenir la aparición de espinillas y puntos negros. Se puede utilizar como agente desmaquillante por las noches. En caso de estar interesada, lee más aquí sobre los beneficios para la cara y acné.
Beneficios para la salud
El aceite de almendras posee un sinfín de propiedades y usos que benefician a tu salud, cabello y elasticidad de la piel, razón por la cual se ha convertido en unos de los ingredientes más utilizados en los tratamientos de belleza, productos cosméticos y medicinales.
Si quieres enterarte de todos los beneficios que posee el aceite de almendras y como pueden ser utilizados para mejorar tu salud solo debes tomar nota de los siguientes datos para que apliques sus excelentes propiedades y obtengas sus increíbles beneficios ayudándote a mejorar tu salud con este fácil y sano producto natural.
El aceite de almendra te ayuda a mejorar y promueve la salud de tu corazón; debido a su alto contenido de ácidos grasos monosaturados el cual ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares, es por eso que estudios realizados arrojaron qué las almendras y el aceite de almendras promueven a la reducción del colesterol “malo” en la sangre y aporta colesterol “bueno” en el sistema ayudándolo a reducir enfermedades cardiovasculares.
También es altamente rico en vitamina E por lo que es muy beneficioso para la piel y el cabello, pero también promueve la creación de glóbulos rojos y ayuda a la rápida y correcta absorción de la vitamina K en el cuerpo. Solo con una proporción de aceite de almendra proporciona al cuerpo una cantidad aproximada de 43 unidades de vitamina E lo que se convierte en un increíble aliado para mejorar la salud y la piel.
Otros de los increíbles beneficios del aceite de las almendras para salud es que es un aceite natural que aporta un alto contenido de antioxidantes a nuestro organismo, ayudándolo a combatir los radicales libres y/o moléculas inestables que habitan en nuestro cuerpo afectando nuestras células sanas, por lo que utilizar el aceite de almendras o comer almendras es una increíble opción para el mejoramiento y prevención para enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Aceite de almendras para el cabello
El aceite de almendras aporta grandes beneficios para el cuidado y crecimiento del cuero cabelludo gracias a su alto contenido de ácidos grasos y vitamina A, B y E que aportan brillo y permiten restaurar el cabello dañado, seco y sin vida.
Hemos creado una sección que recoge todos estos detalles: Aceite de almendras para el cabello
En resumen: utiliza el aceite de almendras para una piel saludable sin arrugas, sin manchas, ni ojeras. Este aceite puede hacer que tu pelo luzca saludable y brillante. Y, por otra parte, se ha probado que el aceite de almendras es efectivo para curar problemas cardiovasculares, inflamaciones, cáncer de colon, colesterol, obesidad, constipados y dolor de articulaciones.
Actualizado: 17 de abril de 2019.